10 TIPS ELAK KULIT BERJERAWAT APABILA MENGENAKAN MAKEUP



Assalamualaikum dan salam sejahtera . 

TIPS KECANTIKKAN,TIPS ELAKKAN MUKA BERJERAWAT, ATASI KULIT MUKA BERJERAWAT ,TIPS KECANTIKKAN MUKA, KULIT MUKA BEBAS DARI JERAWAT ,

10 TIPS ELAK KULIT BERJERAWAT APABILA MENGENAKAN MAKEUP  | Siapa yang selalu ada masalah jerawat bila makeup?  rasa salah makeup ke? Jawapan dia Yes and No. Haaa terkejut tak? Makeup alone does not ruin your skin but neglecting your skin under the makeup is what ruins your skin. Eh faham ke ni? Sometimes, makeup can dehydrate your skin, especially bila lapisan kulit tak dapat kelembapan yang secukupnya dan menyebabkan sel kulit mati dan menyumbat pori-pori, maka terjadi lah jerawat. Dalam masa yang sama, waktu tak pakai makeup pun, kalau korang tak beri perhatian pada kulit pun boleh sebab kan masalah jerawat jugak. 

Jom tengok tips-tips dibawah supaya kita sama-sama dapat elakkan!


1. Remove makeup dengan betul
Pastikan korang remove makeup dengan menggunakan makeup remover seperti micellar water, cleansing water dan pastikan seluruh muka bersih dari sisa makeup. Kemudian cuci muka dengan cleanser untuk betul-betul bersihkan  muka supaya kotoran atau sisa tidak menyebabakan pori-pori tersumbat. Proses ini dipanggil double cleansing, jangan pulak korang nak bersihkan makeup guna facial cleanser or facial wash tu je. Tak cukup! Kotoran bermahajaralela dan tak lama lepastu senang je jerawat nak naik. Paling pantang sekali, pastikan tidur tanpa ada secalit makeup pon dimuka. Don’t sleep with your makeup on. Sangat horror!


2. Exfoliate  kulit 1-2 kali seminggu
Gunakan scrub untuk proses pengelupasan kulit, agar sel kulit mati dapat dibuang sepenuhnya.  Disebabkan badan kita sentiasa menghasilkan sel kulit yang baru, so pengumpulan sel kulit mati akan menyebabkan liang pori-pori tersumbat. Cukup hanya 1-2 kali sahaja skrub muka, kalau berlebihan pulak kulit akan jadi kasar dan kering.


3. Apply hydrating mask
Seharian pakai makeup, kemudian bila kita remove makeup dan selepas tu cuci muka dengan menggunakan facial cleanser, kita masih perlu gunakan mask setiap minggu untuk bersihkan muka daripada kotoran di bahagian dalam kulit. Contohnya seperti Clay Mask, boleh keringkan dan hilangkan blemish, manakal untuk gel mask pulak boleh bantu untuk kecutkan jerawat, reduce redness dan irritation serta memberi cooling effect


4. Prep skin dan mositurize, moirturize, moisturize!
Tak kira apa pun jenis kulit, samada kering, berminyak atau pun normal, wajib untuk prep skin sebelum makeup. So please don’t forget to  moisturize your skin. Kulit yang sihat adalah kulit yang cukup hydration dan moisture. Apabila kulit muka kering dan tak cukup lembap, lebih mudah untuk berlaku irritation dan more prone to breakout


5. Tidak mencuci berus
Berus makeup korang mudah memerangkap bakteria dan kotoran jika tak dibersihkan. Jika dibiarkan lama, sisa makeup yang lama di berus tersebut akan memerangkap bakteria, kotoran dan sel kulit dan bila korang apply semula ke kulit sewaktu makeup, kotoran akan terus berpindah ke muka dan akan boleh menyebabkan breakout. Jadi pastikan korang bersihkan berus, sponge dan alat-alat makeup korang yang lain kemudian asingkan daripada barang makeup untuk jaga keberishan berus


6. Selalu sentuh muka
Jadikan habit supaya sentiasa tak menyentuh muka samada ketika bare face ataupun sesudah makeup. Bakteria serta minyak dari tangan boleh kotorkan muka


7. Picit jerawat dan apply makeup
Jangan picit jerawat! Bukan sahaja akan menyebabkan irritation pada kulit (especially dengan cara yang salah dan kasar) malah lapisan di bawah kulit kawasan jerawat pun akan turut pecah dan merebak ke kawasan berdekatan. Sebab tu, biasanya lepas satu jerawat tumbuh di satu kawasan dan anda picit, lepastu akan lebih banyak jerawat tumbuh di kawasan yang sama. Lebih teruk jika anda picit jerawat dan apply makeup, kulit akan jadi irritate.


8. Bercakap di telefon/sentuh muka dengan screen telefon
Tahu tak, screen telephone anda adalah salah satu, sumber bakteria? Lebih-lebih lagi kalau tak pernah bersihkan. Bayangkan jumlah bakteria yang terkumpul banyak tu dan bila bersentuhan dengan muka sewaktu kita bercakap dalam telefon, bakteria tu akan terus berpindah ke kulit muka kita.


9. Elak dari pakai expired makeup
Penggunaan barangan makeup yang expired boleh merosakkan kulit, tak kisah la jenis makeup apa sekali pon. Contohnya  Foundation, biasanya selepas daripada tarikh expired, ada bahan yang akan mula terpisah seperti bahan minyak yang biasanya akan berada di lapisan atas. Jadi bila anda apply foundation tersebut, berkemungkinan anda apply bahan yang tinggi concentration of potentially pore-clogging oil to your face dan menyebabkan breakouts.


10. Rest Day once in a week from makeup
Memakai makeup adalah salah satu cara yang sangat bagus untuk express ourself, bermain dengan warna dan jugak enhance our feature. , proses rehatkan muka sehari tanpa makeup dalam seminggu juga bagus untuk kulit bernafas, seimbangkan semula keadaan kulit dan bersihkan kulit daripada kotoran dan bahan kimia yang memberatkan muka. Kalau terlalu lama dan kerap pemakaian makeup, kulit boleh jadi susah nak bernafas jadi berikan masa satu hari dalam seminggu sebagai hari tanpa makeup.



HAPPY HOLIDAY SIS HAWA - CONTEST



Assalamualaikum dan salam sejahtera 

HAPPY HOLIDAY SIS HAWA - CONTEST




Klik banner untuk join . 

1. Follow ke tiga-tiga blog ini :
http://www.khalisahazrina.com/
http://mommyfatih.blogspot.my/
http://www.sishawa.com/


2. Follow ketiga-tiga IG ini :
https://www.instagram.com/khalisah_hazrina/
https://www.instagram.com/fadhilahkamarudin/
https://www.instagram.com/awadah_sishawa/


3. Follow @ Add ke tiga-tiga FB ini :
https://www.facebook.com/khalisah.hazrina
https://www.facebook.com/fadhilahkamarudin
https://www.facebook.com/blogsishawa/


4. Buat satu entry di blog dengan tajuk: Happy Holiday Sis Hawa, copy dan paste banner di atas dan backlink semula ke entry ini.

5. Tinggalkan URL entry penyertaan anda di ruangan komen berserta dengan link FB dan email anda.


Hadiah menanti pemenang 

3 X Fridge Magnet dari Dubai untuk 3 pemenang

1 X BAG MAKEUP design Korea untuk seorang pemenang



1 X Pack Sampul $$ Raya - design boleh pilih - untuk seorang pemenang


Contest ini akan berlangsung selama sebulan iaitu dari 05.04.2018 - 05.05.2018

Semakan semua penyertaan akan di buat pada 06.05.2018

Keputusan para pemenang akan di maklumkan pada 10.05.2018


RESEPI : SAYUR BROKOLI CHINESE STYLE


Assalamualaikum dan salam sejahtera 

RESEPI : SAYUR BROKOLI CHINESE STYLE |Sapa peminat brocoli ? Tak kisah lah brokoli putih mahupun brokoli hijau . Antara sayur favourite CCL adalah brokoli hijau . So sesiapa suka makan brokoli ni kita geng .

Hari ni CCL nak kongsi resepi masakan brokoli lain sikit dari lainkan .Tapi brocoli chinese style ni,budak budak pun suka tau.Sebab kuah dia tu cam likat likat kann.Yang paling penting mudah ,sedap dan cepat .. Cam biasa lah,resepi untuk super bizi mommies.

intai resepi nya!

Resepi , brokoli, resepi brokoli, brokoli hijau , brokoli putih , khasiat brokoli , menu brokoli masak chinese style ,




BAHAN BAHAN 

★2 Jambak brokoli
★4-6 ulas bawang putih
★5-10 ekor udang XL(untuk perasa jerr)
★1 sudu tepung jangung
★ sos tiram


CARA MEMASAK


1. Celur brocoli yang dah di potong dalam air mendidih selama 2 minit.Lepas tu angkat dan tapis.

2. Panaskan sikit minyak dalam kuali.
Tumis bawang putih yang dah di cincang halus.Tumis udang yang dah di cincang.

3.Masukkan bancuhan tepung jagung dalam kuali.Kacau sampai kuah jadi likat.Kalau kurang likat,buleh tambah lagi tepung jagung.Kalau terlebih likat,tambah air.Ikut selera masing masing.

4.Perasakan dengan sos tiram .Last sekali,campak brocoli dalam kuali dan gaul mesra.

SIAP!

SEGMEN BLOGWALKING MUSFIRAHZN



Assalamualaikum dan salam sejahtera


Klik banner untuk join .


 Syarat-syarat :
1. Follow Blog Musfirahzn
2. Tinggalkan Comment di mana-mana post yang ada
3. Tinggalkan post banner url blog anda di bahagian komen di bawah
4. Juga dialu-alukan untuk follow IG:Musfirahzn & Subscribe Youtube Musfirahzn

Dateline : 30 Mei 2018

Hadiah special akan diberikan buat mana-mana blogger yang sporting sempena birthday musfirah nanti !!!


ITS TIME FOR A GIVEAWAY BY OMBAKBERGIGI





Its Time For A Giveaway By OmbakBergigi bermula dari saat ini, 12.00 tengahari 24 April 2018 sehingga 11.59 malam 8 May 2018. Semua blogger yang bermastautin di Malaysia dijemput join. 5 pemenang bertuah dicari. Hadiah berupa ole-ole fridge magnet dan keychain (will upload soon).

Syarat-syaratnya :
  1. Follow blog Ombak BergigiAdd To Circle Google+ Ombak Bergigi, dan Follow Instagram @ombakbergigi (jika ada)
  2. Buat entri bertajuk ITS TIME FOR A GIVEAWAY BY OMBAKBERGIGI
  3. Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri.
  4. Hantar URL entri anda ke dalam ruangan komen 
  5. Segmen akan tamat pada 11.59 malam 8 May 2018.

Pemenang akan dipilih melalui cabutan bertuah manual dan keputusan pemenang akan diumumkan pada 8 May 2018.

Klik banner comel diatas untuk sama-sama join




RESEPI : BUNGA DURIAN GORENG BELACAN



Assalamualaikum dan salam sejahtera 

RESEPI : BUNGA DURIAN GORENG BELACAN  Raja buah iaitu durian sememangnya menjadi kegilaan ramai. Tapi korang pernah makan bunga durian? kalau korang nak tahu bunga durian ni salah satu kegemaran orang Sarawak dan juga Indonesia. Bunga durian biasanya dibuat sajian sayur dan rasanya manis dan garing.
nak sediakan bunga durian ni korang perlu berhati hati kerana bunga durian mempunyai lendir.Bunga durian harus direbus atau dicelur dalam air panas selama beberapa minit sebelum memasaknya. Kemudian perlu toskan dan simpan ia di tempat yang kering.dah kering, bolehlah goreng bunga durian tadi dengan ikan bilis dan bawang atau boleh dimasak sebagai kuah lemak. 

korang juga boleh cuba resepi di bawah ini yang sememangnya menyelerakan!

resepi , resepi orang kampung , resepi bunga durian , bunga durian boleh makan ke ,bunga durian goreng belacan , bunga durian masak lemak , bunga durian rangup digoreng

Bahan-bahan:
  • 200gm bunga durian
  • 2cm belacan (dibakar dan ditumbuk)
  • 2 ulas bawang putih (diketuk)
  • 1 biji bawang besar (dihiris)
  • 1 biji cili merah (dihiris)
  • ½ cawan air Garam secukup rasa Minyak secukupnya

Cara Memasak:
1. Panaskan minyak dan tumiskan bawang putih, bawang besar dan cili sehingga layu sedikit.
2. Kemudian masukkan belacan yang telah disebatikan dengan ½ cawan air.
3. Akhir sekali masukkan bunga durian dan kacau sehingga sebati dan tunggu sehingga kuahnya pekat.
4. Siap untuk dihidangkan!

Note: Kalau nak tahu, bunga durian yang sedap dimakan dan ‘fresh’ berwarna putih kecerahan. Kalau berwarna perang, bila memasak akan menjadi lembik dan berair dan tidak garing


SEGMEN BLOGLIST MEI #CERITAMAK


Assalamualaikum dan salam sejahtera . 

SEGMEN BLOGLIST MEI #CERITAMAK


klik banner untuk join 


  1. Like Blog #CeritaMak di Facebook dan Instagram @ceritamak.
  2. Buat 1 entri yang bertajuk "Segmen Bloglist Blog #CeritaMak" dan letakkan banner di atas berserta backlink ke entri ini (dan letak blog Mak dalam bloglist anda juga)
  3. Jangan lupa letak URL penyertaan anda di ruang komen.
Tempoh terima link penyertaan sehingga 30 April 2018, 8 malam. SEMUA blog peserta akan dimasukkan ke Bloglist Mei blog #CeritaMak selama sebulan bermula 1 Mei 2018.

D'VANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION SEKALI DAPP DAPP TERUS KAGUM !


Assalamualaikum dan Salam sejahtera 



TIPS KECANTIKKAN , DVANDA FOUNDATION , DVANDA , pemilihan foundation, DVANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION ,REVIEW , REVIEW PRODUK ,


D'VANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION SEKALI DAPP DAPP TERUS KAGUM ! |  Entri kali ni , entri panas , sepanas pisang goreng .. Eh !! panas ke !!  sesiapa nak cantik , nak cun melecun , nak nampak flawless rugi tau kalau tak baca entri CCL ini sehingga penghujung ayat . sapa yang tak nak cantik kan .. semua orang pastinya nakkan kulit yang cantik , orang perempuan ni tak sah kalau tak cantik , lebih - lebih lagi pada kaki - kai makeup  , memang tak larilah . Kalau yang pandai bermain dengan alat makeup ni sudah tentu banyak koleksi  makeup yang sudah dicuba . Tapi CCL nak tanya korang kenal produk Dvanda Foundation ? korang dah cuba Dvanda Foundation ? So CCL nak memperkenalkan korang produk yang kini makin femes dan salah satu produk yang sangat-sangat tak mengecewakan . CCL sendiri dah cuba apatah lagi orang lain yang sudah pun menggunakan tak lain tak bukan salah satu foundation kalis air iaitu Dvanda Weightless Essence Foundation


TIPS KECANTIKKAN , DVANDA FOUNDATION , DVANDA , pemilihan foundation, DVANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION ,REVIEW , REVIEW PRODUK ,

Jom kenali Dvanda Weightless Essence Foundation 
Dvanda Weightless Essence Foundation adalah salah satu produk makeup keluaran NSQ COSMETIC. Dvanda Foundation  bersifat waterproof ataupun kalis air . Kenapa Weightless ? sebabnya Dvanda Foundation ni ringan dan tekstur cecair yang tak pekat , mudah diblend dan diratakan ke seluruh wajah .Dvanda Foundation ni juga salah satu foundation 3 dalam satu yang menjadikan makeup yang cantik , mampu merawat dan melindung kulit wajah . 



TIPS KECANTIKKAN , DVANDA FOUNDATION , DVANDA , pemilihan foundation, DVANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION ,REVIEW , REVIEW PRODUK ,


Keistimewaan Dvanda Weightless Essence Foundation
Dvanda Foundation ini juga sangat istimewa kerana dapat membantu merawat segala jenis masalah kulit dalam masa yang sama mampu menutup segala cela diwajah . Dvanda Foundation yang bersifat kalis air ni boleh dipakai oleh mereka yang cepat berpeluh termasuklah mereka yang mempunyai masalah kulit berminyak dan berjerawat , sebabnya foundation ni dicipta sesuai dengan caca panas Malaysia. korang jangan risau kalau pergi travel terdedah dengan cahaya matahari , muka cepat berpeluh so jangan risau mekap jadi bercapuk - capuk dengan penggunaan Dvanda Foundation maintan gitu malah bertambah glowing tanpa melekit dan berminyak .


TIPS KECANTIKKAN , DVANDA FOUNDATION , DVANDA , pemilihan foundation, DVANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION ,REVIEW , REVIEW PRODUK ,


Bahan - bahan yang terkandung dalam Dvanda Weightless Essence Foudation

1. Marula Oil
- Marula Oil dihasilkan dari kacang  marula yang berasal dari Afrika Selatan 
- mampu mencerahkan kulit wajah dan mengurangkan tanda penuaan
- mengandungi  lebih 60 antioksidan 
- sesuai digunakan untuk semua jenis kulit 
- digunakan bersama foundation untuk melembapkan kulit , melembutkan kulit , menghaluskan kulit wajah secara instant tanpa meninggalkan kesan berminyak pada wajah 

2. Vitamin C 
- menjadikan kulit wajah semakin cerah 
- kulit wajah kelihatan anjal dan memperbaiki struktur kulit wajah 
- menghapuslan kulit wajah yang kusam 
- menyembuhkan jerawat dan memudarkan parut jerawat

3. Vitamin E
- merawat kulit wajah 
- memudarkan kesan jeragat 
- membantu meredakan kesan sunburn



TIPS KECANTIKKAN , DVANDA FOUNDATION , DVANDA , pemilihan foundation, DVANDA WEIGHTLESS ESSENCE FOUNDATION ,REVIEW , REVIEW PRODUK ,


Fungsi Dvanda Weightless Essence Foundation 

  • boleh menutup parut jreawat dan glowing pada wajah 
  • bau vanilla yang menenangkan
  • tak melekit dan tak berminyak 
  • anti aging
  • tak bercapuk walaupun berpeluh 
  • sejenis foundation medium to full coverage yang memiliki tekstur cecar yang pekat
  • mesra wuduk dan mudah dibersihkan 
  • sesuai untuk makeup natural look dan kegunaan harian 




kenapa perlu memilih Dvanda Weightless Essence Foundation untuk kulit wajah ? 

1. jimat 
nak dapatkan makeup yang cantik tak perlu membazir duit , dengan Dvanda Foundation korang boleh jimat . Hanya satu produk sahaja untuk kelengkapan makeup korang  . 
Harga pasaran RM 88 (SM) RM98 (SS) manakalA harga promosi RM68 . Setiap pembelian  juga korang akan dapat free gift berupa sponge beauty blender  yang comel . 

2. siap sepantas 5 minit 
dengan menggunakan Dvanda Foundation korang tak perlu ambil masa lama- lama hanya sepantas 5 minit sahaja korang dah boleh nampak cantik dan kulit lebih cerah dengan sekata .

3. Mudah dipakai 
penggunaan Dvanda Foundation yang mempunyai 20ml mampu bertahan 2 hingga 3 bulan mengikut kekerapan penggunaan . korang hanya mampu pam sedikit foundation dan calitkan pada wajah dan sapukan foundation dengan teknik yang betul menggunakan sponge beauty blender untuk kesan kulit yang lebih cantik . 

4. Tak bercapuk 
Dvanda Foundation sangat sesuai untuk korangyang jenis cepat berpeluh , sebabnya foundation ni bila muka korang berpeluh ia akan memberikan kesan glowing dan tak perlu risau makeup korang takkan rosak .

5. Full coverage dan tahan lama 
merupakan sejenis cecair yang mampu menutup cela dan parut jerawat serta merta dengan sempurna tanpa bantuan sebarang conclear , kulit akan berubah menjadi flawless dengan sapuan Dvanda Foundation. kalau korang nak beli foundation semestinya korang mahukan foundation yang boleh berikan hasil yang tahan lama semasa memakai tanpa bercapuk , foundation ni bukan sekadar tidak bercapuk malah tahan lama sehingga berjam - jam lamanya tanpa merosakkan makeup . 

6. Lulus KKM dan selamat digunakan 
produk yang mengandungi bahan kimia yang berbahaya akan bagi kesan yang tidak baik pada kulit wajah  , disebabkan itu Dvanda Foundation hanya menggunakan bahan - bahan yang terbaik sahaja dan selamat digunakan kerana telah mendapat kelulusan dari pihak KKM . korang boleh semak number kelulusan KKM Dvanda Foundation NOT171006826K



Testimoni pengguna Dvanda Weightless Essence Foundation 

Hasil penggunaan Dvanda Foundation yang tak pernah mengecewakan  selepas memakai Dvanda terus teruja . Jom lihat sebahagian testimoni pengguna - pengguna 

produk kecantikan, dvanda foundation , dvanda weightless essence foundation , review produk kecantikkan , review dvanda foundation , kelebihan dvanda foundation , marula oil , keistimewaan marula oil , dvanda treatment foundation

produk kecantikan, dvanda foundation , dvanda weightless essence foundation , review produk kecantikkan , review dvanda foundation , kelebihan dvanda foundation , marula oil , keistimewaan marula oil , dvanda treatment foundation

produk kecantikan, dvanda foundation , dvanda weightless essence foundation , review produk kecantikkan , review dvanda foundation , kelebihan dvanda foundation , marula oil , keistimewaan marula oil , dvanda treatment foundation

produk kecantikan, dvanda foundation , dvanda weightless essence foundation , review produk kecantikkan , review dvanda foundation , kelebihan dvanda foundation , marula oil , keistimewaan marula oil , dvanda treatment foundation

produk kecantikan, dvanda foundation , dvanda weightless essence foundation , review produk kecantikkan , review dvanda foundation , kelebihan dvanda foundation , marula oil , keistimewaan marula oil , dvanda treatment foundation



Bagaimana nak dapatkan Dvanda Weightless Essence Foundation ? 



ingin kelihatan cantik dengan cepat ? korang boleh dapatkan Dvanda Foundation dengan segera . Nak tampil cantik ? nak nampak makeup makin profesional ? Dvanda adalah salah satu foundation yang korang kena cuba . 

Facebook : D'vanda Malaysia
Instagram ; D'vanda_malaysia

TIPS RAWATAN UNTUK KAKI TERSELIUH!



Assalamualaikum dan salam sejahtera .

TIPS RAWATAN SEJURUS KAKI TERSELIUH! | Keseliuhan pergelangan kaki adalah kecederaan yang agak lazim, dan kebanyakan okrang akan cuba merawat kondisi ini sendiri. Namun jika salah caranya, keadaan kaki boleh jadi semakin teruk.


Tips kesihatan , tips rawatan kaki , rawatan kaki terseliuh , ankle sprains , cara merawat kaki terseliuh



1. JANGAN URUT
Elakkan terus mengurut kawasan yang tercedera. Mengurut sejurus sahaja kecederaan berlaku adalah sangat menyakitkan dan boleh menyebabkan bengkak lebih teruk. Urutan hanya dibenarkan selepas 48-72 jam kecederaan berlaku.

2. JANGAN TUAM HABA
Tuamkan haba akan menyebabkan salur darah mengembang lantas mempercepatkan dan mempertingkatkan proses keradangan. Tuaman menggunakan haba hanya dibenarkan selepas 48-72 jam kecederaan berlaku.

3. JANGAN SAPU MINYAK PANAS/GAMAT
Jika ada luka di kulit di kawasan kecederaan, jangan sapu minyak panas atau minyak gamat kerana ia boleh menyebabkan iritasi dan jangkitan pada luka. Minyak panas/gamat hanya dibenarkan jika di kawasan terseliuh itu tiada sebarang luka.

4. JANGAN ABAIKAN KESAKITAN
Jika kesakitan dan bengkak yang dialami terlalu kuat, itu tanda-tanda kecederaan yang anda alami agak parah. Jumpalah doktor, terutamanya jika ada kebas-kebas jari, sendi terkehel keluar, kelumpuhan, dan luka(mungkin open fracture).

5. PERLU REHAT
Rehat di sini bermaksud mengurangkan gerakan sendi yang cedera dan tidak menggunakan kaki yang tercedera untuk berjalan. Gunakanlah tongkat ketiak(axillary crutches), tongkat lengan(elbow crutches) atau kerusi roda untuk berambulasi.

6. PERLU TUAM AIS
Sejurus selepas kecederaan lakukan tuaman ais. Tuaman ais selama 20 minit setiap 2-3 jam dapat mengurangkan kesakitan dan mengelakkan bengkak yang teruk. Rejim tuaman ais ini disarankan dibuat sehingga 48-72 selepas kecederaan.

7. PERLU BALUT
Balutan ini untuk beri tekanan dan mengurangkan pergerakan pada sendi yang tercedera. Ini dapat menghalang bengkak besar daripada terjadi. Namun, pastikan tidak balut terlampau ketat sehingga bekalan darah tersekat.

8. PERLU TINGGIKAN
Anggota yang tercedera perlulah diletakkan tinggi. Sewaktu duduk pastikan kaki tercedera sentiasa melunjur. Jangan biar tergantung di bawah. Sewaktu baring atau tidur, kaki cedera itu hendaklah lebih tinggi daripada badan. Boleh alas bantal di bawah kaki.

SEGMEN : MAKING A BLOG LIST BY BLOG SIQAHIQA


Assalamualaikum dan salam sejahtera


klik banner untuk join 


Syarat penyertaan senang je. Sepantas kilat korang boleh buat :D 

1. Follow Blog Siqahiqa
2. Follow Facebook page BLOG SIQAHIQA
2. Copy banner dan buat satu entri bertajuk “Segmen: Making A Blog List by Blog Siqahiqa(please backlink). 
6. Publish entri anda dan tinggalkan link pada ruangan komen di sini.

Senang je kan? Segmen ini akan berlangsung selama sebulan dari 3 April hingga 3 Mei 2018. Tidak ada pemilihan blog untuk dimasukkan ke dalam blog list blog ini sebab siqahiqa akan masukkan semua blogger yang join segmen ini ke dalam
blog listbeliau selama-lamanya

PESTA BUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR (PBAKL) 2018

Assalamualaikum dan salam sejahtera. 


Foto Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur.AKTIVITI PBAKL2018, PBAKL 2018, PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018, ROAD TO PBAKL2018, SENARAI BUKU PBAKL2018, SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018, TEMA PBAKL2018,

PESTA BUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR (PBAKL) 2018 | Pesta Buku Antarabangsa KualaLumpur ( PBAKL ) 2018 kembali lagi untuk tahun ni. Untuk pengetahuan korang semua PBAKL ni merupakan salah satu pesta buku yang terbesar d Malaysia. Pada tahun ni PBAKL 2018  akan diadakan selama 10 hari berturut-turut bermula pada 27 April 2018 sehingga 6 Mei 2018 yang bakal berlangsung di Putra World Trade Centre (PWTC) .PBAKL ni juga dianjurkan oleh Majlis Buku Kebangsaan Malaysia (MBKM) dan kerjasama Kementerian Pendidikan Malaysia mensasarkan 2 juta pengunjung. 




Sedikit tentang maklumat PBAKL 2018 


Tarikh : 27 April 2018- 6 Mei 2018
Bertempat : Putra World Trade Centre (PWTC)
Masa : Isnin - khamis ( 10AM - 7PM )
          Jumaat- Ahad ( 10AM - 9PM )
          Cuti Umum ( 10AM - 9PM )
Masuk adalah percuma .


PBAKL 2018  memegang tema 'lakaran karya merentasi peradaban bangsa ' . Setiap tahun PBAKL membawa tema yang berbeza dan tersendiri .Tahun lepas diadakan di PWTC , Tak ketinggalan jua tahun ni PBAKL turut memilih tempat yang sama, tempat yang stategik bagi CCL dan jufa pengunjung-pengunjung lain . Salah satunya banyak kemudahan pengangkutan awam untuk pergi dan balik . Selain itu korang juga boleh menaikit kenderaan sendiri tapi kalau tak nak sangkut dalam kesesakan lalu lintas CCL suggestkan korang naik kemudahan pengangkutan awam yang ada seperti LRT yang disediakan . 


CCL pasti setiap tahun ramai yang tertunggu-tunggu event yang sebegini rupa . Korang yang pencinta buku jangan melepaskan peluang korang untuk hadir bersama-sama di PBAKL sebabnya korang boleh jumpa buku- buku yang korang inginkan . Kadang -kadang buku tu dijual dengan harga yang murah, kebanyakkan seller akan buat promosi yang kaw-kaw waktu pesta buku ini berlangsung . Ada juga yang dapat free gift. Siapa yang tak sukakan lebih-lebih lagi kalau dapat bersua muka bersama penulis-penulis buku idaman korang siap boleh dapatkan tandatangan lagi sebagai kenang - kenangan . 




PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018 , PBAKL 2018 , SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018 , SENARAI BUKU PBAKL2018 , ROAD TO PBAKL2018 , TEMA PBAKL2018 , AKTIVITI PBAKL2018


TIPS KETIKA KE PESTA BUKU ANTARABANGSA (PBAKL) 2018 

Salah satu tips CCL nak kongsi dengan korang sebelum melangkah masuk ke PBAKL untuk membeli buku- buku yang korang inginkan . Make sure korang sepatutnya dah tahu nak beli buku apa. Ini penting tau !! Sebab apa penting ?? Sebabnya di PBAKL nanti bukan hanya 100 jenis koleksi buku sahaja tapi beratus-ratus  , beribu- ribu jenis buku . Tak ke korang pening nak memilih semua dan lagi bagus kalau korang dah tahu siapa penulis , siapa penerbit buku tersebut , tak ada nanti sampai-sampai je korang melilau tanpa arah tuju dengan kesesakan orang ramai . 


ANTARA BUKU- BUKU WISHLIST YANG INGIN DIBELI DI PBAKL 2018 

1. GHOSTPITAL 

PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018 , PBAKL 2018 , SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018 , SENARAI BUKU PBAKL2018 , ROAD TO PBAKL2018 , TEMA PBAKL2018 , AKTIVITI PBAKL2018

Ghostpital gabungan GHOST  dan HOSPITAL  adalah salah sebuah buku antologi cerita seram oleh petugas-petugas kesihatan dan petugas-petugas hospital . Buku antologi GHOSTPITAL terbitan White Coat ni memaparkan 30 kisah seram pengalaman Dr Kamaeul Ariffin .Pertama kali tengok kulit buku ni CCL terus teringin nak dapatkan. Simple tapi memukau memang betul kulit buku memainkan peranan penting  dalam mempromosikan buku. Perkataan Ghost dan Hospital membuatkan CCL semakin teruja nak dapatkan dan membaca isi buku tersebut . Terdapat 45 buah cerita seram pendek dalam buku ini yang berkisarkan kisah-kisah seram kehidupan seorang manusia bergelar doktor yang bergelumang dengan entiti tak nerjasad yang sememangnya berlegar-legar liar di sekitar kawasan twmbok yang di panggil hospital . 


2. ARKITEK PENULIS JALANAN

PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018 , PBAKL 2018 , SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018 , SENARAI BUKU PBAKL2018 , ROAD TO PBAKL2018 , TEMA PBAKL2018 , AKTIVITI PBAKL2018 ,

Arkitek Jalanan merupakan sebuah buku motivasi Islamik yang dikarang dalam bentuk penceritaan.Buku ini merupakan kisah sebenar penulis, seumpama diari kehidupannya. Tetapi diari ini tidaklah membosankan, malah ianya sangat menarik untuk dibaca. Tidak akan sesekali kita berasa bosan semasa membaca buku ini. Buku ini ditulis dalam bahasa yang mudah difahami, kerana penulis sedar bahawa audiens yang ditujukan adalah kepada masyarakat kita yang tidak semuanya gemar membaca buku yang terlalu ilmiah.
Dalam buku ini kita boleh menyelami suka dan duka kehidupan Teme iaitu penulis sebagai watak utama, bersama sahabatnya, Ahmad. Waktu ini kita akan faham betapa bermaknanya seorang sahabat, dan baru ini kita faham apa itu 'sahabat'.
Ada masanya berlaku salah faham, tapi sebagai sahabat, itu semua hanya ibarat pencetus untuk menguatkan lagi hubungan mereka. Ada kalanya menangis bersama, ketawa bersama. Hampir semuanya dilakukan bersama-sama. Comel juga mereka sebenarnya.


3. NEVER GIVE UP , ALLAH KAN ADA 


PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018 , PBAKL 2018 , SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018 , SENARAI BUKU PBAKL2018 , ROAD TO PBAKL2018 , TEMA PBAKL2018 , AKTIVITI PBAKL2018

Hidup ini ibarat roda yang berputar. Kadang berada di atas kadang berada di bawah. Hidup ini juga seperti laut. Adakalanya tenang, dan adakalanya bergelombang di hantam badai. 

Itulah kehidupan. ..

Ujian dan musibah? Setiap orang akan lalui semua itu, sesuai dengan kadar kemampuannya. Itu janji Allah. 
Jangan pernah sekalipun berkeluh kesah dan berasa seperti dibebani. Jangan membiasakan diri selalu berfikiran negatif, kerana jika kita terus menerus dirundung rasa khuatir, maka sampai bilapun kita tidak akan boleh meraih apa yang kita mahukan. Yang ada hanyalah kegelisahan yang akan mendampingi kita, sedangkan kita perlu ingat bahawa kegelisahan itu adalah milik mereka yang selalu berputus asa. Dan Allah sangat tidak menyukai orang-orang yang cepat give-up.

Buku Never Give-up! Allah kan Ada ini banyak memberikan motivasi dan semangat dalam diri kita untuk tidak cepat berputus asa walau begitu banyak ujian dan dugaan menimpa kita. Kerana ketika ujian datang ‘mendera’, akan selalu ada hikmahnya, hadapi dengan ikhlas dan sabar. Kesabaran akan memberikan ketenangan jiwa dan kekuatan hati. Dan Allah SWT akan sentiasa bersama orang-orang yang sabar. Never Give-up! Bangkitlah.
Jangan putus asa hanya kerana Manusia. Jangan menyerah hanya kerana urusan dunia.Ingat, ada Allah. Dia Maha Segalanya


Korang yang nak ke PBAKL 2018 , apa buku wishlist yang korang nak dapatkan ? Share sikit .


Untuk korang yang nak tahu maklumat lebih lanjut dan lebih detail tentang PBAKL 2018 boleh rujuk

Facebook : https://www.facebook.com/kualalumpurbookfair/
              : https://ms-my.facebook.com/KLBACA/
Website   : www.klibf.my


AKTIVITI PBAKL2018, PBAKL 2018, PESTABUKU ANTARABANGSA KUALA LUMPUR 2018, ROAD TO PBAKL2018, SENARAI BUKU PBAKL2018, SENARAI BUKU PESTA BUKU ANTARABANGSA 2018, TEMA PBAKL2018,

Untuk maklumat korang juga Kuala Lumpur telah membida untuk menjadi Ibu Kota Dunia pada tahun 2020

SLOT SAMARINDA : SINOPSIS DRAMA KALIS KASIH (TV3)



Assalamualaikum dan salam sejahtera 


HIBURAN,DRAMA KALIS KASIH , SINOPSIS DRAMA KALIS KASIH , EPISOD DRAMA KALIS KASIH , LAGU TEMA DRAMA KALIS KASIH

SLOT SAMARINDA : SINOPSIS DRAMA KALIS KASIH (TV3) | Drama terbaru menerusi slot samarinda yang akan dipaparkan menerusi siaran TV3 iaitu drama KALIS KASIH  terbitan  ZK Creative Production Sdn Bhd . Tayangan drama ni sebanyak  15 episod turut membintangi pelakon - pelakon hebat antaranya Mawar Rashid, Amar Baharin, Gambit Saifullah, Elvina Mohamad, Syazwan Zulkifli, Nadia Aqilah, Ifa Raziah, Hasnul Rahmat


SINOPSIS KALIS KASIH 
Kisah tentang Amanda dan Dania yang merupakan sepupu yang sebaya tetapi karakter mereka ketara berbeza. Amanda adalah anak bandar yang terpaksa tinggal dengan keluarga Dania di kampung semenjak kematian orang tuanya. Apabila dewasa, Amanda telah berkahwin dengan Khair.


Dania menjadi pengasuh anak Amanda iaitu Iris. Amanda cemburu melihat Iris rapat dengan Dania. Amanda terjatuh tangga sehingga kandungan keduanya keguguran dan rahimnya terpaksa dibuang. Iris pula meninggal dunia akibat keracunan makanan ketika Amanda runsing ibu mentuanya mendesak Khair kahwin lain.



Dania telah cacat wajahnya akibat ditolak oleh Sandra yang mempunyai dendam lama pada Amanda kerana gagal kahwin dengan Khair. Bard iaitu bekas tunangan Dania ikhlas berkahwin dengan Dania walaupun wajahnya cacat. Dania dan Bard menghadiahkan salah seorang anak kembar mereka kepada Amanda dan Dania.